Som grund för våra uträkningar har vi följande bastider för de olika loppen:
Vi har utgått från de tabeller med ålderskoefficienter för landsvägslöpning som World Masters Athletics (WMA) har godkänt. Tabellerna underhålls av Alan L. Jones och de går att hitta här (senast läst 2016-10-25). I ett försök att anpassa tabellerna till svenska förhållanden har vi räknat om tabellerna utifrån de svenska rekord som gällde 2016-01-01.
Verktyget här på hemsidan räknar automatiskt ut ditt resultat utifrån våra tabeller. Naturligtvis använder vi olika tabeller för herrar och damer. Om du är intresserad av att veta mer om hur vi har räknat får du gärna kontakta oss.
För att klara guld ska du ha en kompenserad totaltid på max 2:27:30 om du är herre och på max 2:48:00 om du är dam.
Motsvarande gränser för silvernivån är 2:50:00 för herrar och 3:10:00 för damer.